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老年人别做这些伤身运动！
老年人别做这些伤身运动！ 1、爬山 爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量；而下山时，除了负担自身体重外，还有身体向下冲的力量，这种冲...
2021-12-28 09:02
老人健康 2万阅读

揭秘老年人养生的误区
揭秘老年人养生的误区 1、听不如唱 听个小曲儿排遣寂寞，是不少老年人的爱好。但如果要达到延年益寿的效果，光听就不够了。老人最好选择开口唱出来。经常放声歌唱，除了增加...
2021-12-28 09:02
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老年人洗头发需要注意什么
老年人洗头发需要注意什么 1、头发干透再睡觉 许多老人习惯清早起床后洗头，然后精精神神去楼下锻炼；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早...
2021-12-28 09:02
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老年人感染肝炎要少吃多餐
老年人感染肝炎要少吃多餐 老年人患上肝炎后，饮食是需要特别注意的，老年人的生理与营养状况随着老年化的进程而改变，在感染肝炎后，更应注意饮食调养。
2021-12-28 09:02
老人健康 18万阅读

老年人热敷这些部位身体倍儿棒！
老年人热敷这些部位身体倍儿棒！ 热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复，热敷...
2021-12-28 09:02
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老年人如何安然度过寒冷冬季
老年人如何安然度过寒冷冬季 耳暖：早晚揉耳廓 中医认为，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳。由于耳朵的皮肤很薄，耳廓的血管表浅，皮下组织较少，缺少皮...
2021-12-28 09:02
老人健康 30万阅读

老年人更适合摩腹养生法
老年人更适合摩腹养生法 倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一。
2021-12-28 09:02
老人健康 21万阅读

老花眼有什么症状？老花眼吃什么好
老花眼有什么症状？ 症状一：视近不能持久 由于晶体调节不足，使得近点逐渐变远，患者通常需要经过努力才能看清楚近处物体。如果这种努力超过限度，引起睫状体的紧张，再看...
2021-12-28 09:02
老人健康 22万阅读

老年患糖尿病肾病要如何护理
老年患糖尿病肾病要如何护理 1、控制血压： 糖尿病肾病患者出现高血压，对其肾脏病变的进展有重要影响，同时严格控制血压可延缓糖尿病肾病的发展。老年糖尿病肾病的护理措施...
2021-12-28 09:02
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老年男性清晨排尿痛苦是怎么回事
老年男性清晨排尿痛苦是怎么回事 恐怕很多人都有这样的习惯：早上起床，第一件事就是直奔厕所，而对很多老年男性来说，这早上排尿却是个挺让人痛苦的事。原因无他，前列腺肥...
2021-12-28 09:02
老人健康 9万阅读

老人总是流泪是怎么回事
老人总是流泪是怎么回事 1、眼部疾病注意诊断 鼻泪道堵塞：鼻泪道的开口在靠近鼻翼的下眼睑处，出口则在鼻腔内。鼻泪道一旦堵塞或狭窄，就会造成泪水排不出去而不断累积在眼...
2021-12-28 09:02
老人健康 4万阅读

引起老年人缺铁性贫血的原因有哪些
引起老年人缺铁性贫血的原因有哪些 1、老年人由于牙齿脱落，咀嚼困难，进食固体食物少，胃肠功能减退，胃黏膜萎缩，胃酸减少，造成食欲减退，摄入铁不足，容易引起缺铁性贫...
2021-12-28 09:02
老人健康 18万阅读

揭秘最有效保长寿的方法
揭秘最有效保长寿的方法 刷牙时练习提肛 吸气时收腹、提肛，呼气时放松肛门。此动作连做10~20次，可加强提肛肌的力量，对控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。而且，...
2021-12-28 09:02
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中老年人消化不良怎么办
中老年人消化不良怎么办 1、加强全身性锻炼 尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。
2021-12-28 09:02
老人健康 8万阅读