猕猴桃枸杞粥
2021-12-28 09:02
熬粥知识
2万阅读
最佳答案相信大家对于怎么去烹饪猕猴桃枸杞粥不太熟悉吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。
相信大家对于怎么去烹饪猕猴桃枸杞粥不太熟悉吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法。
营养分析
猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。
猕猴桃枸杞粥
而多吃富含维生素C的食物,就如同服用了抗氧化剂,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。并且,猕猴桃中含有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除体内堆积的有害代谢物质。
用猕猴桃做粥非常清香、爽口。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷,看来,它还是一种能让人快乐起来的水果哈。
猕猴桃枸杞粥原料
猕猴桃1个、大米100g、枸杞20颗左右、冰糖。
猕猴桃枸杞粥做法
1、大米洗净,浸泡一会,这样比较易煮;猕猴桃去皮切块;枸杞冲洗净泡好备用;
2、大米入锅,加水煮,煮至米一颗颗都涨开,变浓稠时,下枸杞,猕猴桃块,再煮2分钟左右,加适量冰糖调味即可。
金银粥
金银粥是一种以金银花为主要材料制作而成的粥,该粥有很好的清热解毒作用,下面给大家具体介绍一下该粥的知识。
2021-12-28 09:02
熬粥知识
0万阅读
2021-12-28 09:02
熬粥知识
0万阅读
鸡粥鱼翅的做法
对于鸡粥鱼翅的做法不知道大家有没有了解多,其实该粥的做法挺简单的就是材料会比较贵了点吧。
2021-12-28 09:02
熬粥知识
0万阅读
2021-12-28 09:02
熬粥知识
0万阅读
香菇鸡茸蔬菜粥
一提起香菇鸡茸蔬菜粥相信大家肯定还有映像吧,下面让我来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢。
2021-12-28 09:02
熬粥知识
0万阅读
2021-12-28 09:02
熬粥知识
0万阅读
香菇鱼片粥
香菇鱼片粥是一种营养价值极高的粥,该粥的做法极其简单,下面让小编带领大家去了解一下该粥的知识吧。
2021-12-28 09:02
熬粥知识
0万阅读
2021-12-28 09:02
熬粥知识
0万阅读
香菇虾球粥
对于香菇虾球粥相信大家是在熟悉不过了吧,该粥主要是由香菇和虾球熬成的,所以味道也含有浓浓的虾味的。
2021-12-28 09:02
熬粥知识
0万阅读
2021-12-28 09:02
熬粥知识
0万阅读