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10个栗子顶一碗饭 栗子的五大功效
糖炒板栗很多人都吃过，但是很多人都不知道板栗的功效大着呢。板栗不但能够预防心血管疾病，而且还能保健助消化。下面一起去了解一下板栗还有哪些功效。
2021-12-28 09:02
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一碗淘米水有11大惊人功效
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5、5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。
2021-12-28 09:02
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6种素食营养胜过肉类 不吃你会后悔
哪些素食营养胜过肉类？ 1、芋头：宜脾健胃 芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2、4克，脂肪0、2克，碳水化合物20、5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0...
2021-12-28 09:02
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喝水防病 一天中10个时间必须喝水
一天中一定要喝水的10个时间 1、早上起床后。 人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的...
2021-12-28 09:02
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多喝水能预防10种病
多喝水能预防10种病 1、色斑。 晨起一杯温水。色斑反应了体内毒素的堆积，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯温水，有助于促进肠蠕动，利于排便。世界健康生活方式促...
2021-12-28 09:02
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四“莓”水果养生功效大不同
大家可能会发现，生活中有很多带“莓”类水果，如蓝莓、草莓、蔓越莓等，各种“莓”类水果其实都是营养高手，下面我们一起来盘点一些各种“莓&rd...
2021-12-28 09:02
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营养早餐应该包括4种食物
要知道早餐是一天当中最重要的一餐，而早餐一定要有营养，那么，早餐吃什么最有营养呢？现在小编就来带大家一起来了解下吧！
2021-12-28 09:02
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菠菜不能和这9种食物一起吃
菠菜不能和什么一起吃？ 1、菠菜和豆腐不能一起吃 在食用菠菜和豆腐时，有人把它们一锅煮，认为是最理想的素食。但这是一种错误做法。因为菠菜含有叶绿素、铁等，还含有大量...
2021-12-28 09:02
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