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改变6种食物的吃法 给肠胃减负
食物的不同吃法有不同的营养，当然有些吃法对身体也会有伤害，尤其对肠胃，但有些吃法却能给肠胃减负。下面我们来看看食物怎么吃才能给肠胃减负。
2021-12-28 09:02
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这8种水果千万不要多吃 有反作用
身体容易缺失水分，很多人就选择吃水果来补充水分，但是用吃水果来补充水分，一定不要多吃，因为使用过多后对身体反而会起反作用。下面我们来看看水果吃过多的危害。
2021-12-28 09:02
健康饮食 25万阅读

教你在应酬中怎么喝酒才不醉
教你在应酬中怎么喝酒才不醉 1、不要用浓茶解酒。浓茶中的茶碱会让血管收缩，更能加剧醉酒后的头疼。虽不能喝浓茶，但可以喝点淡茶，有护肝作用。也可多喝些果汁，其内的酸...
2021-12-28 09:02
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12月份吃这些食物最营养
12月份吃这些食物最营养 1、山楂 山楂是冬季人们喜爱的水果之一。山楂富含氨基酸及钠、钾、锰等矿物质，每100克鲜山楂果肉中含有维生素C89毫克，在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃...
2021-12-28 09:02
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如何吃枣对身体好
如何吃枣对身体好 1、红枣泡水——养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将...
2021-12-28 09:02
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吃什么食物对肾有好处
吃什么食物对肾有好处 1、驴肉 俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成...
2021-12-28 09:02
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吃什么可以提升记忆力
吃什么可以提升记忆力 一、玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其...
2021-12-28 09:02
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吃什么食物能够消除疲劳
吃什么食物能够消除疲劳 高蛋白食物如豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等。热量消耗过大会使人疲劳，而及时补充热量，可帮助您消除疲劳。
2021-12-28 09:02
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冬天进补吃什么食物最好
冬天进补吃什么食物最好 天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢？并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所...
2021-12-28 09:02
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多吃这些水果有利于身体健康
多吃这些水果有利于身体健康 1、鳄梨 染发烫发染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的...
2021-12-28 09:02
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为啥菠萝都要用盐水泡过再吃？
吃菠萝有哪些好处 一、滋养肌肤 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。做法：其果肉可以作为...
2021-12-28 09:02
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吃什么可以提升身体免疫力
吃什么可以提升身体免疫力 1、大蒜 具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。据最新研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可增...
2021-12-28 09:02
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多食这些食物有益身体健康！
多食这些食物有益身体健康！ 维生素 维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性（维生素B族、维生素...
2021-12-28 09:02
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