养生青菜粥的材料和做法步骤
2021-12-28 09:02
熬粥知识
8万阅读
最佳答案养生青菜粥最近几年特别火,是各地州屋中的主打粥品,很多人每天都会吃,据说经常吃青菜粥对人类身体有多种好处,其实养生青菜粥的做法并不复杂,平时带着自己在家中也可以制作,还不知道养生青菜粥需要什么材料,不
养生青菜粥最近几年特别火,是各地州屋中的主打粥品,很多人每天都会吃,据说经常吃青菜粥对人类身体有多种好处,其实养生青菜粥的做法并不复杂,平时带着自己在家中也可以制作,还不知道养生青菜粥需要什么材料,不知道这种粥如何做的朋友,今天小编就为大家具体介绍一下。
青菜香菇粥
1、青菜香菇粥是人们最常喝的一种养生青菜粥,它在制作时需要准备青菜一百五十克,香菇2到3个,粳米三十克,糯米七十克,食用油和盐以及胡椒粉各适量准备一些,另外还要准备少量的葱花。
2、把准备好的梗米和糯米用清水淘洗干净,放在砂锅中,加入足量的清水,用大火烧开,再用小火熬制半小时左右。
3、在熬粥的同时要把准备好的青菜用清水洗净,切成小块,再把香菇用温水泡发,也切成块状,然后在周快要煮好的时候在炒锅中放油,放入葱花炒香,随后把香菇块和芹菜块入锅炒制,炒到它们入味以后取出。
4、把炒好的青菜和香菇放入煮好的粥中,再一起煮制五分钟左右,然后调匀,加入胡椒粉和香油以及少量食盐调味以后就能取出食用。
白菜粥
1、白菜粥也是常见养生粥,它能利水消肿也能宽肠通便,平时制作时需要准备小白菜四棵,大米一百克,食用盐和鸡精以及香油各适量。
2、把准备好的白菜用清水洗净以后,切成小丁把大米淘洗干净以后,放入锅中加清水烧开,再煮至半小时,然后把切好多小白菜放入到锅中,加入少量食用盐,调匀以后接着煮制,煮到锅中的粥软糯粘稠以后加入食用盐鸡精和香油调味,关火以后取出装碗降温后可以直接食用。
芋头粥的做法 芋头粥如何做好吃
很多人都知道用芋头做粥是芋头最主要的吃法,只是很多人对于芋头粥的具体做法并不了解,也不知道芋头粥如何做才好吃,其实芋头粥有多种不同的做法,今天我就把最好吃也最简...
2021-12-28 09:02
熬粥知识
1万阅读
2021-12-28 09:02
熬粥知识
1万阅读
咖啡灌肠的好处和坏处
咖啡灌肠是最近几年新兴的一种排毒养生方式,虽然没有医学界中得到认可,但是还是有很多人去使用它。咖啡灌肠是一把双刃剑,对人类身体既有好处,也有坏处,下面我就把咖啡...
2021-12-28 09:02
熬粥知识
1万阅读
2021-12-28 09:02
熬粥知识
1万阅读
红糖牡丹花粥的材料和做法步骤教程
红糖牡丹花粥,名字非常的美丽。采用牡丹花来熬煮的一种养生养颜甜粥。平日我们用牡丹花泡茶较多,但是如果熬粥是不常见的。其实粥可以缓解脾胃不和,调理气血,用粥搭配这...
2021-12-28 09:02
熬粥知识
1万阅读
2021-12-28 09:02
熬粥知识
1万阅读
萝卜火腿粥的材料和做法步骤
萝卜火腿粥软糯极为好吃,味道鲜中带有清香味,让我们吃后可以精神振作,充满活力。萝卜火腿粥的做法一起来了解下吧。
2021-12-28 09:02
熬粥知识
1万阅读
2021-12-28 09:02
熬粥知识
1万阅读
韩式大枣粥的材料和做法步骤 韩式大枣粥的营养功效
韩式大枣粥有极高的营养价值,推荐想要养生的人多食用韩式大枣粥来补气血,养气血。下面给大家介绍下韩式大枣粥的做法。
2021-12-28 09:02
熬粥知识
1万阅读
2021-12-28 09:02
熬粥知识
1万阅读