经常加班小心患这些疾病!
2021-12-28 09:02
白领健康
10万阅读
最佳答案经常加班小心患这些疾病!
1、乳腺疾病:当身体循环不畅时,胸腺受阻,乳腺增生等疾病也会随之而来。
经常加班小心患这些疾病!
1、乳腺疾病:当身体循环不畅时,胸腺受阻,乳腺增生等疾病也会随之而来。
2、月经不调:加班使生活无规律,造成内分泌失调,每个月的那几天总是日期不定,并伴随痛经现象。
3、记忆力衰退:饮食不规律导致营养吸收不良,记忆力也会大大减退。不妨多吃一些桂圆,其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导,补充脑力。
4、食欲减退:吃饭不定时,营养不均衡,让食欲也跟着遭殃。此时大蒜精油就派上用场,胃口不佳时闻一闻也不错哦!
5、眼睛飞蚊症:目不转睛地盯着电脑屏幕,视力急剧下降,并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。请每隔两个小时按压太阳穴5分钟,明目、放松身心,一举两得。
伤肝又上火,熬夜加班很伤身
按照中医经脉循行理论,每天晚上11时至凌晨2时,此时肝胆经气血最旺,是养肝血的最佳时间,也是肝脏开始排毒的时间。但是,肝脏排毒需在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄,导致新鲜气血无法生成,长此以往,肝脏养不足血,已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化。肝血不足或是肝功能不好,我们的双目就会失去滋养,出现视物不清、眼睛干涩等疾患。此外,因为肝脏的解毒功能受损,体内毒素在血液中含量大大增加,这很容易会让人出现肝火过旺的情况。久而久之,人就会因为肝火的缘故而变得烦躁易怒,同时肝火也会引起眼干目涩等症状。
专家建议,熬夜者应格外注意补充营养,晚餐应多吃富含维生素B群和蛋白质的食物,如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
久坐对白领的5大伤害 避免久坐伤害的方式方法
每天像轴承似的坐在办公桌旁边办公,每天面对都是那么些食物,可是工作还是那么多,压力还是那么大?忙碌一天之后很多人会选择坐在沙发上面看电视,这一坐又是几个小时过去...
2021-12-28 09:02
白领健康
7万阅读
2021-12-28 09:02
白领健康
7万阅读
上班族如何预防久坐的伤害
上班族如何预防久坐的伤害
1、平板支撑
我们非常喜欢这种瑜伽姿势。这个动作能同时快速活动三大肌群:你的手臂、腿部以及核心肌群。面朝下俯卧,双腿并拢,前臂放在地上。肩...
2021-12-28 09:02
白领健康
9万阅读
2021-12-28 09:02
白领健康
9万阅读
错误坐姿带来6大危害 正确坐姿学起来
很多上班族女性都要长时间的久坐,所以我们日常的坐姿对于健康的影响大,错误坐姿会带来6大危害,那么我们应该怎样坐呢?
2021-12-28 09:02
白领健康
9万阅读
2021-12-28 09:02
白领健康
9万阅读
上班族久坐遇到这些病痛怎么办
上班族久坐遇到这些病痛怎么办
上班族久坐病之一:屁股“生茧”
原因:屁股“生茧”即臀部长出硬疙瘩,并隐隐作痛,即坐骨结节性囊肿。
2021-12-28 09:02
白领健康
9万阅读
2021-12-28 09:02
白领健康
9万阅读
什么花不宜放室内种养
※水仙花
其花叶和花的汁液接触后可导致皮肤红肿;
※紫荆花
它所散发出来的花粉如与人接触过久,会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。
2021-12-28 09:02
白领健康
9万阅读
2021-12-28 09:02
白领健康
9万阅读