益母草茶怎么喝效果好 益母草茶的正确喝法

益母草是女性专用药，月经不调的时候，医院的一生一般会开一些益母草给我们喝。其实，益母草还可以用来做茶喝，常喝益母草茶可以活血、美白肌肤。不过，喝益母草茶要注意正确的喝法，否则可能会导致益母草变成毒药。

益母草茶怎么喝效果好

1、益母草茶最好和红糖搭配，红糖也有活气的功效，红糖益母草茶可以活血行气，调理气血，非常适合经量少、有痛经或者闭经现象的女性喝。除此之外，产后腹痛、恶露较少的妇女，也可以吃红糖益母草茶，可以促进恶露的排出。

2、先准备六克益母草、三克茶叶和十五克红糖，先将益母草和茶叶用滤网过滤清洗干净，再烧一壶开水，将益母草和茶叶放到茶壶里面，冲入沸水，盖上盖子焖半刻钟左右，就可以喝了。为了达到更好的效果，建议在经期前两天开始喝，经期一周前停止服用。

益母草茶的正确喝法

1、不要空腹喝

古人就曾说过，喝茶不能空腹，所以，益母草茶也不要在早起之后，空腹饮用。因为空腹喝益母草茶的话，会将胃液冲淡，使胃酸的功能降低，对消化不好。还会严重影响机体对蛋白质的吸收，导致出现胃黏膜炎症。同时，一次性不要喝太多的益母草茶，因为茶叶里面的咖啡因过量摄入的话，会导致出现焦虑、失眠的情况。

2、阴虚血少的女性朋友不要喝

益母草性凉，具有活血化瘀的功效，可以用来调理月经，对于产后血晕和尿血、难产等症状都有调理作用。不过，阴血血少的女性不要喝，可能会导致情况更加严重。