蜂蜜生姜茶的功效和营养价值

蜂蜜和生姜是一对理想搭档，人们喜欢把它们放在一起，制成蜂蜜生姜茶来饮用。做好以后的蜂蜜生姜茶能驱寒取暖也能促进血液循环，它还能为人体补充丰富的营养。想知道蜂蜜生姜茶有哪些功效？相知道它的营养价值有多高，都可以看看下面小编对她做的详细介绍。

蜂蜜生姜茶的功效

1、增强体质预防感冒

蜂蜜生姜茶有很强的排毒作用，而且它能提高人体的抗寒能力，更能让人体吸收丰富的果糖，平时经常饮用可以增强体质，促进人体代谢，更能抑制流感病毒活性，防止感冒发生。

2、抗氧化抗衰老

平时多喝蜂蜜生姜茶，还能增强人体的抗氧化能力，因为蜂蜜和生姜中含有的类黄酮和酚类成分以及氨基酸再被人体吸收以后，都能增强人体内的抗氧化能力，可以清理身体内堆积的自由基，能提高人体组织细胞活性延缓身体衰老，可以让人体保持在健康年轻的状态。

3、美白

蜂蜜生姜茶能美白肌肤，它含有的维生素c可以防止色素淤积，而生姜中含有的姜黄素，还能淡化色斑防止黑色素生成，平时经常食用可以起到明显的美白作用，另外那些皮肤上有老年斑的人群，多喝一些蜂蜜生姜水还能让老年斑淡化，能让他们的皮肤弹性增加皱纹减少。

蜂蜜生姜茶的营养价值

蜂蜜生姜茶中含有多种对人体有益的营养成分，它除了含有丰富的果糖，个微生素以及氨基酸以外，还有一些姜黄素和黄酮类化合物以及一些酚类成分，这些营养成分被人体吸收以后，能提高人体免疫力，也能调节神经，预防缓解失眠，更能防止神经衰弱发生。