如何用香蕉蜂蜜 香蕉蜂蜜减肥方法技巧

香蕉和蜂蜜是一对理想搭档，它们都能滋阴润燥，化痰止咳，而且能清肠排毒，减肥瘦身，把香蕉和蜂蜜搭配在一起食用，会让他们的这些养生功效得到更好发挥，那么应该如何食用香蕉蜂蜜呢？接下来小编就介绍这方面的知识，同时也告诉把香蕉蜂蜜减肥的方法技巧写出来告诉大家。

如何用香蕉蜂蜜

1、香蕉蜂蜜放在一起吃时，可以准备适量的蜂蜜直接放在干净的小盘子中，然后把香蕉去掉外皮，把香蕉果肉切成块状以后装在另外的盘子中，准备一个干净的叉子，在吃的时候用叉子插起香蕉块，直接醮食蜂蜜就可以。

2、在试用香蕉蜂蜜的时候，还可以把它制成果泥儿在吃，在做的时候可以准备两三根香蕉，把它去掉外皮以后，再把香蕉果肉掰成块状，用勺子捣碎制成泥状，放在干净的小碗中，加入准备好的蜂蜜调匀，再连上适量的酸奶，这时会感觉香蕉蜂蜜的口感特别好。

3、香蕉蜂蜜也可以一起煮成糖水后再吃，再用香蕉蜂蜜煮糖水时，需要准备20克蜂蜜，喝三根香蕉，把准备好的香蕉去掉外皮以后切成小块直接入锅，加适量清水煮开再煮10分钟左右关火，让它自然降温后加入适量蜂蜜调匀，调好以后出锅就能直接吃。

香蕉蜂蜜减肥方法技巧

香蕉蜂蜜是现在最流行的一种减肥方法，但是在服用香蕉蜂蜜减肥时也要注意饮食调节，在服用香蕉蜂蜜减肥期间，不能吃高热量食物，更不能吃辛辣食物，而且要尽量多喝水，才能加快身体内有害物质代谢，才能让体重尽快减轻。想让香蕉蜂蜜减肥的效果得到最好发挥，最好在早期空腹状态下就吃150块的香蕉蜂蜜，再喝一杯白开水，这样能让身体代谢加快，减肥效果也特别明显。