龙虾的功效与作用 吃龙虾的好处

龙虾是一种常见的海洋水产品，它有大龙虾和小龙虾之分，世界多片海域都有出产，其中以澳洲龙虾最为有名，龙虾肉质鲜嫩，味道诱人，特别好吃，是很多人的最爱。那么龙虾有什么功效与作用呢？今天我就带大家一起去了解。

龙虾的功效与作用

1、龙虾能滋补身体

滋补身体是龙虾的重要功效之一，它含有大量的优质蛋白，还含有多种氨基酸，这些物质都是人体必需要营养成分，它们被人体吸收以后能促进身体代谢，也能提高身体各器官的功能，能滋补身体也能缓解身体虚弱。

2、龙虾能保护心脑血管

龙虾这种食材是一种高蛋白质低脂肪的食材，它含有大量的不饱和脂肪酸和多种矿物质，这些营养成分特别容易被人体吸收和利用，可以抑制胆固醇在人体内部沉积，也能清理身体内积存的胆固醇，可以软化血管，加快血液流动，平时经常食用可以保护心脑血管减少中风和动脉硬化等多种疾病的发生。

3、龙虾能通乳

龙虾对人类的内分泌有一定的调理作用，特别是女性在生产以后食用龙虾，能促进身体快速恢复，同时也能保进乳汁分泌，对女性产后少奶和无奶等多种不良症状都有很好的调理作用，另外龙虾中还含有大量的微量元素钙，平时食用可以补钙，也能预防骨质疏松。