孕妇吃虾壳的营养价值和好处

孕妇是每个家庭中的重点照顾对像，她们的饮食需要多加注意，平时经常会看到有些孕妇在吃虾壳，却不知道孕妇吃虾壳的好处是什么，经过专门了解以后发现孕妇吃虾壳的营养价值还真不少，下面就为大家具体介绍一下。

孕妇吃虾壳的营养价值

1、孕妇吃虾壳能补碘

虾壳这种食材中含有大量的微量元素碘，能补孕妇身体对这种物质的需要，孕妇身体中如果缺少碘这种微量元素，就容易生长流产和早产以及胎儿先天畸型等多种不良状况，平时应该注意补碘，而多吃虾壳就能满足孕妇对碘这种物质的需要。

2、孕妇吃虾能补钙

虾壳是一种高钙食材，而且还含有一些微量元素磷，这种物质能促进人体对钙质的吸收，孕妇怀孕三四个月以后，胎儿就会开始发育骨骼，这时对钙的吸收量会增加，如果不及时补钙，就会出现严重的缺钙症状，这时让孕妇多吃虾壳，就能起到良好的补钙作用，对促进胎儿骨骼发育有很大的好处。

3、孕妇吃虾壳能保护心脏

虾壳中的微量元素含量特别高，它含有的磷与锌等物质都能直接作用于人类的心脏，能保护人类的心血管，促进血液循环，平时孕妇食用它们以后能保护心脏，也能预防高血压以及身体水肿等多种不良症状的发生，对提高孕妇身体健康水平有很大的好处。