孕育科普：正在备孕如何找到最佳受孕期?

原标题：孕育科普：正在备孕如何找到最佳受孕期?

有的夫妻经过几年的怀孕准备，最终都无法顺利怀孕。而有的夫妻却能在短时间内迅速怀上宝宝。怀不上宝宝除了不孕症以外，夫妻双方的身体健康也是重要因素。

例如：女性经期不准、男性精子数量过少、夫妻年龄超过30岁等因素。如果想迅速怀孕，备孕的夫妻一定要了解排卵日，在排卵日后2—3天最容易受孕成功。

受孕困难的原因

1、男性方面的问题

如果是男性方面的问题，那么有可能是精子数量不够或质量不高、勃起功能障碍、年龄在30岁以上，压力过大、性器官受伤等方面引起的。

2、女性方面的问题

在女性方面，会影响受孕的原因有月经不调、荷尔蒙失调、盆腔炎、年龄在30岁以上、输卵管堵塞、有流产史等原因。

3、受孕时间

受孕的时间点为排卵日，对于一个28天周期的经期规律的女性来说，第14天为排卵日，排卵日后的2—3天为最佳受孕时间。

如何找到正确的排卵时间

1、测量体温

推断最适合受孕的时间，最好的方式就是测量体温。女性在经期时的体温最低，排卵的时候为最高体温。

2、测试排卵试纸

通过测试排卵试纸可以快速知道排卵情况，这是通过检测尿液中的促黄体激素水平从而检测的排卵方法。因为在排卵期，促黄体激素会增加。

3、观察黏液

检测排卵的一大指标为子宫颈的黏液。在排卵期子宫会分泌更多的黏液来帮助女性怀孕，而不排卵的日子黏液会较少。越接近排卵日期，黏液会逐渐颜色变白，且更滑。

4、月经周期

可以利用月经日期找到排卵日期。可记录连续十次的月经平均时间，排卵日期应在两次月经周期中间。

5、B超监测

从来月经第14天开始，隔天做一次B超检查,通过B超检查直到排卵止，这是可以明确卵泡的生长和发育，以及是否排卵等情况的。

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