女人月经期能洗头吗_月经期需要注意哪些事项

女性经期洗头一直备受争议，老一辈中流传着种种禁忌。有人说可以洗，也有人说不能洗，会生病的。那么月经期到底能不能洗头呢？月经需要注意的事项有哪些呢？

月经是女性健康的晴雨表，而不少女性对于月经更是又爱又恨。月经的出现表示着女性有了孕育新生命的机会，且还可能帮助更好的排出体内的污血和毒素，但是在月经期间，由于身体内分泌的影响，女性可能出现腹部疼痛、头晕、身体虚弱等不适情况。也常听家里老一辈说，女性月经期间可千万不要洗头啊，不然以后会头疼！这些言论到底是真是假呢？还有什么事是不能在月经期间做的呢？不妨一起来了解一下。

首先，月经期间不能洗头吗？不少爱干净的女性可是忍不了，其实在月经期间洗头是可以的，但是大家在洗头的时候要注意洗头速度尽量加快，然后赶紧吹干，避免身体受寒。在月经期间洗澡的时候，也尽量注意水温，不要使用冷水洗澡，避免寒气入侵，影响子宫的血液循环，造成痛经等情况。

女人在月经期间，不要做这4件事！

第一件，吃冰冷食物

不少女性对于冰奶茶、冰淇淋等冰冰凉又甜腻腻的食物的抵抗力基本为零，少吃一口都觉得是自己亏了，但是建议大家这类食物还是尽量在经期以外吃，因为月经期间吃生冷食物，可能会引起子宫内气滞血瘀，引起痛经，若是不想自己遭罪，还是尽量管住嘴吧！且这些食物大多含有高糖分，经常吃还可能增加身体发胖的概率，建议女性还是常吃些温热清淡食物，让身体更健康。

第二件，喝酒

女性在月经期间，应该拒绝酒精的摄入，不管是普通酒水，还是低酒精含量的饮料，都是应该避免的。这是因为当酒精进入人体后，可能会出现血管扩张，加速血液循环，可能会增加月经的血流量，引起身体不适。

第三件，剧烈运动

女人月经期间，抵抗力会有所下降，身体与平常比较也可能虚弱一些，因此建议女性朋友在此时还是尽量不要惊醒剧烈运动，避免加重身体的出血量或是加重腹部疼痛的情况。

第四件，拔牙

在我们去拔牙的时候，医生都会首先询问一下，是不是处于月经期间，别害羞，这也是为了你的健康着想，这是因为在月经期间拔牙，可能会出现大出血或是伤口愈合缓慢的情况，所以在此时，还是不要拔牙。

由于月经期间，女性身体的特殊变化，一个不小心，就可能被疾病干扰，所以大家还是尽量在月经期间好好保养自己，远离痛经。