女性经期有哪些注意事项

月经是每个女朋友都会有的一种生理现象,在经期的时候是有很多的注意事项的，如果没有注意很容易患上妇科病，那么经期注意事项有哪些呢？

冬季，女性姨妈期做这5件事

一、冬季经期穿的少还吃冷饮

有些骨灰级吃货的女生，在冬季也毫不顾忌的吃冷饮，还有些女生在冬季为了凸显身材，常常穿的很少。这些女生们一旦来了大姨妈，痛经是必然的，甚至的有的体质不好还会导致公函。这样的女性常常经血少，手脚冰凉还腰酸背痛。更甚着，有的在怀孕的时候，会导致先兆性流产，甚至直接导致不孕。

冬季爱吃辣

二、冬季爱吃辣

有的女性一到冬季就喜欢吃辣，即便是在大姨妈期间也毫无顾忌的吃。虽然吃辣椒危害较小，但辣椒属于刺激食物，会导致经期延长、引起痛经。而如果女人本来就就有炎症，此时在月经期间吃辣椒会让病情加重。

经期对腰部进行捶打按摩

三、经期对腰部进行捶打按摩

大姨妈期，女士一般会有腰酸背痛的感觉，有的女生会对腰部进行捶打按摩来缓解不适。殊不知，大姨妈期捶打腰部会让盆腔充血，使姨妈量增多，从而让子宫内膜脱落形成的创伤面的恢复受到影响，从而引起妇科疾病。

大姨妈期穿紧身裤

四、大姨妈期穿紧身裤

有的女性为了身材好看，会经常穿着紧身裤，即便是在大姨妈期间也不例外，然而，紧身裤因为透气性不好，特别容易滋生细菌。时间长了极易让女性患上妇科病。

五、经期进行性生活

女性在月经期间进行性生活，很容易被男性带入的细菌而感染，从而让女性患上盆腔炎。如果夫妻生活时较为激烈，会导致宫缩，此时经血就无法排出体外，极易患上子宫内膜炎。

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