大姨妈痛经怎么缓解？这些小常识女生应该要知道！

痛经是很多妹子所经历的最最难熬、最最痛苦的事之一了，作为一名女纸，当然深知那种无法描述的疼痛。毫不夸张的说，痛经的时候，就好像肚子里被安装了一台搅拌机，那种绞痛感想想都让人感到恐惧。那么你知道要怎么缓解痛经吗?要是你不清楚的话，接下来就和小编一起来看看吧。

红糖水

在痛经的时候喝稍微热一点的红糖水可以有效缓解痛经，不过红糖最好是煮开了比较好，因为红糖的杂质比较 大，煮过喝比较安全、效果好。