多吃什么可以帮助排出体内湿气?
2021-12-28 09:02
婚姻两性
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最佳答案湿气过重吃什么好?多吃什么可以有助于排出体内湿气?不管一年四季都要注意养生,现在是冬季时间,下面看看吃什么可以帮助排出体内湿气?
湿气过重吃什么好?多吃什么可以有助于排出体内湿气?不管一年四季都要注意养生,现在是冬季时间,下面看看吃什么可以帮助排出体内湿气?
什么是湿气?
湿为长夏的主气,长夏即农历六月,时值夏秋之交。若湿气淫胜,伤人致病,则为湿邪。湿邪为病,长夏居多,秋季是祛湿的最佳时机。错过秋季祛湿,积攒了一夏天的湿气,就会留在身体里,无法排出,对身体造成不可逆的伤害,最终演化为各种急、慢性疾病。
引起湿气的原因是什么?
很多人以为湿气离自己很远,其实,熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气,都极易加重人体内的湿气。
为什么要及时治疗湿气?
著名中医养生专家吴立新说,湿气乃万病之源,湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽,尤其需要早发现早治疗。 湿气不会自愈,放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康,起初是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时,胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引起脂肪肝、哮喘、高血压和心脑血管等疾病,甚至是恶性肿瘤。
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