每天吃山楂有助于消除脂肪肝
2021-12-28 09:02
疾病调理
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最佳答案 下面介绍的17条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的: .hzh {display: none; } 1、每天用山楂30克,草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。
下面介绍的17条措施,在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的:
1、每天用山楂30克,草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。
2.选用去脂牛奶或酸奶。
3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4.忌用动物油,植物油的总量也不超过20克。
5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6.忌食煎炸食品。
7.不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
10.吃水果后要减少主食的食量,如吃一个大苹果,就应该减少主食50克。
11.山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。
12.每天摄入的盐量以5—6克为限。
13.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
14、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
15.晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。
2031:饮食终端页_文中画中画 类型: 尺寸:200x30016、绝对禁酒。
17.如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用。
(责任编辑:王健淇)
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