这些食物帮你应付“熬夜”
2021-12-28 09:02
疾病调理
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最有效的天然补钙食物 完爆钙片!
一项调查显示,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果注重选择,多摄入富含钙质的乳酪、贝类及豆制品等,通过三餐还可获得高于400毫克的钙,而成年人每天钙的...
2021-12-28 09:02
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眼睛有4种“天然保护镜” 这样吃最护眼
“弹”走有害光———叶黄素及玉米黄素。 .hzh {display: none; } 玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中,它们可在眼睛后部的光敏感组织中积累,过滤蓝光保护眼睛...
2021-12-28 09:02
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2021-12-28 09:02
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老祖宗推崇的5大养胃食物
南瓜。据《滇南本草》和《本草纲目》记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经。也就是说,南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析,南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维...
2021-12-28 09:02
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莲藕排毒净化血液!推荐强效排毒食物
人体内有很多我们看不见的垃圾,呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多,就会让身体“中毒”,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。从...
2021-12-28 09:02
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亮白牙齿有诀窍?7种食物助你赶走大黄牙
你每天吃过什么,牙齿其实是可以反映出来的。尤其是牙齿表面的色泽和色斑直接受到饮食的影响,因饮食而被覆在牙齿表面的一层获得性薄膜,每天都在吸收色素。一口皓齿是...
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