健身音乐100首,有哪些适合运动时听的音乐？

分享盘点健身音乐100首：适合运动时听的歌曲

音乐能让你忘记压力和负担。运动过程中很容易产生疲累的情绪，把音乐作为一种积极的“分心”方式，肌肉的酸痛感都随着音乐里的鼓点走远，瞬间满血复活。

1.音乐能激发运动的欲望。音乐能让大脑兴奋，哪怕强度再大也可以保持兴奋。

2.音乐能让你更专注自己的训练。戴上耳机就是另一个世界，不去注意他人，专注于自己，忘记压力。

3.音乐节奏对了，能让你步子更稳，跑的更快乐。当音乐节奏对上步伐频率和心率，能够刺激大脑和身体全部对上号，发力更顺畅。

1有氧训练-推荐歌单

1.Alone – Armin Van Buuren；Lauren Evans

2.Feel so Close – Calvin Harris

3.Dance With Me – Felix Jaehn；Thallie Ann Seenyen

4.Drinking From The Bottle – Calvin Harris

5.Don’t Wake Me Up – Chris Brown

6.Player – Tinashe；ChrisBrown

7.I Chooe U – Timeflies

8.Stitches – Shawn Mendes

9.Beautiful Drug – Zac Brown Band

10.Written In Reverse – Tiesto；Hardwell；Matthew Koma

2.力量训练-推荐歌单

1.Eye of the Tiger – Survivor

2.Radioactive-Imagine Dragons

3.Smells like teen spirit – Nirvana

4.Fire – Gavin DeGraw

5.Here – Alessia Cara

6.Irresistible – Fall Out Boy；Demi Lovato

7.Why We Thugs – Ice Cube

8.Keep Our Love Alive – Afrojack；Matthew Koma

9.Somewhere i Belong – Linkin Park

10.Burn It Down – Linkin Park

3.拉伸放松-推荐歌单

1.Oui – Jeremih

2.Take It To The Head – DJ Khaled

3.For the Road – Tyga；Chris Brown

4.River Full of Liquor – Leon Else

5.Pack Of Wolves – Astronomyy

6.Not Into U – Astronomyy

7.Reforget – Lauv

8.KeEp IT MeLLp – marshmello；Omar LinX

9.Put It Up-Chris Brown；Rihanna

10.Watch – Milk&Bone