导致老人味重的真正原因 7种方法帮助老人减少体味

家中有老年人的朋友会发现，老人味都比较重，中医认为这是有原因的。找到老人味重的原因，老年人才能更好的减去体味。下面跟随知百科（Zhibaike.net）养生专家就为你详细分析，导致老人味重的真正原因，一起来看一看吧。

导致老人味重的真正原因

人通过尿液、大便以及汗液排泄废物，各种排泄物和分泌物都有各种各样的气味，随着身体机能的衰退人老后容易产生异常的体味，这是很正常的。加上老年人消化功能退化也会出现口臭。岁数大了通常大、小便都不太正常，而身体中聚集的毒素就会从皮肤中排出，产生异味。患老年痴呆症的老人、糖尿病、肾衰和肝衰的老人味都很难闻。

人体味大多和汗液等分泌物有关，由于汗味受汗液中微量成分的影响，因此汗味也与饮食相关。海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等食物代谢过程中产生的蛋白质与脂肪分解物，通过毛孔渗出体外，它们浓烈的挥发性气味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此想让老人味清新。就要远离这些食物。

老人味重大多数可以通过调整来减轻其程度，因此常洗澡、勤换衣，体味就不易感觉得到了。多选择清淡饮食，可以多喝点汤，并忌烟酒以改善口臭。

生活方式、饮食习惯，这些生活细节，都会影响到老年人的体味，使他们的体味变重。所以说，老年人要想改善体味重的问题，就需要养成良好的生活习惯，注意饮食的健康搭配。健康的生活方式，会让老年人的体味减轻甚至消除。

以下7种方法可以帮助老人减少因清理不及时导致的异味，还“老人味”本来的味道。

1、每天坚持淋浴和盆浴，这样可以减少皮肤上的细菌。

2、洗澡后把脚彻底擦干，因为微生物喜爱脚趾间的湿润环境。

3、所穿的衣服尤其是袜子，尽量选择棉和羊毛的材质，避免选用人工合成纤维。在运动和大量出汗的时候选择防潮易干的运动装。每天至少换一次袜子。

4、穿透气的鞋子。天然材料能让双脚保持通气和干燥。同时记得轮换穿几双鞋子，让它们有足够的时间风干。

5、能光着脚的时候就光脚，或者偶尔脱下鞋子。

6、考虑一下放松的技巧，例如瑜伽、冥想和生物反馈法。这些技巧可以帮助你控制压力而不至于大量出汗。

7、改变饮食习惯，有些辛辣食物会让汗水的味道变得更重。