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女生平板支撑多久算合格
平板支撑是锻炼腹部核心的力量，不存在多久算合格的说法，只需要根据自身情况量力而行即可，而女生做平板支撑时间越长只能说明本身体质好、腹部力量强。
2021-12-28 09:02
美容知识 9万阅读

跑步前要做热身运动吗
跑步前需要做热身运动。跑步前的热身运动，可以活动全身各大关节，调动全身的肌肉。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调...
2021-12-28 09:02
美容知识 7万阅读

fila是什么牌子
FILA （斐乐）是世界前三位的运动品牌。品牌于1911年由FILA兄弟在意大利BIELLA创立，至今已经有近百年历史。在上个世纪七十年代，FILA配合多元化策略，拓展运动服装业务。在...
2021-12-28 09:02
美容知识 11万阅读

脸上皮肤变黑是什么原因
1、先天遗传因素是父母遗传给你的肤色。每个人都有自己能白到最白的一个程度，一般是以胸前的肤色为准，也就是说，你的脸最白能白到你胸的程度。可以对比脸上和胸前的肤色，...
2021-12-28 09:02
美容知识 8万阅读

束脚裤适合大腿粗的人穿吗
1、束脚裤适合脚腕部分比较瘦的人穿，如果你的小腿和脚踝比较粗，不建议穿束脚裤，因为束脚裤最大的特点就是脚踝的位置，脚踝比较粗的人穿束脚裤会显得小腿更粗。
2021-12-28 09:02
美容知识 8万阅读

马甲线怎么练
1、仰卧卷腹：采取仰卧位，手放在头两侧，脖子放松下巴自然向上，不要向内含，颈胸椎段离开地面，腰椎段贴于地面，并用力向地面压。
2021-12-28 09:02
美容知识 10万阅读

柠檬蜂蜜水能洗脸吗
1、柠檬蜂蜜水能洗脸，而且对皮肤很好。 2、美白肌肤。柠檬水洗脸比较美白，很多朋友都非常的喜欢，但美中不足的是不够温和补水。在这个皮肤干燥的季节里，皮肤没有足够水份...
2021-12-28 09:02
美容知识 17万阅读

海藻面膜可以加蜂蜜吗
1、海藻加蜂蜜是可以做面膜的，对皮肤很好的，建议一周两次就可以了。 2、做海藻加蜂蜜的面膜，海藻一定要买到真正海藻才有用，蜂蜜是我自己家的，是纯天然的.做完之后，非...
2021-12-28 09:02
美容知识 8万阅读

肤色偏黄适合蓝色衣服吗
1、肤色偏黄适合蓝色衣服的。 2、皮肤暗黄的姐妹们一定要注意，衣服要挑选衬肤色的颜色。比如说驼色，土黄色，暗杏色，咖褐色等等颜色的衣服最好别穿，这种暗色系的颜色最不...
2021-12-28 09:02
美容知识 22万阅读

染发剂怎么染
1、洗头发的时候不要用可以让头发毛鳞片闭合的护发素，而是使用可以让毛鳞片张开的香皂，这样比较容易上色。
2021-12-28 09:02
美容知识 15万阅读

油性皮肤用什么定妆好
1、油性抄皮肤最好使用粉底类的产品定妆。 2、先打隔离。上粉底前先上隔离产品，可以加强粉底的附着力，让浮粉现象大大降低，提高粉底的持久效果。
2021-12-28 09:02
美容知识 13万阅读

早恋的好处
1、不能否认，和异性打交道也属于社交的范畴，而早恋绝对可以提高男孩或女孩在与一行接触时的社交能力。
2021-12-28 09:02
美容知识 22万阅读

女人看淡一切的昵称
1.幔账成殇；2.心岛未晴；3.蔷薇仙子；4.时光静好；5.幻墨成烟；6.老巷枯井；7.木槿荼蘼；8.清风作别；9.浅蓝淡雅；10.一缕轻烟；11.漫步云端；12.白衣折扇；13.青衫落拓；...
2021-12-28 09:02
美容知识 14万阅读

aj鞋子怎么搭配
1、其实aj的穿搭很简单掌握一个秘诀就可以了，那就是上宽下窄，这样的穿搭，会让你看起来更加时尚。如果是白色或鲜艳的aj款鞋子，最好是搭配短裤、浅色的牛仔或运动裤。
2021-12-28 09:02
美容知识 7万阅读