女孩子初潮的前兆有哪些

男女初潮年龄会影响受孕？

一、初潮年龄影响受孕

未准妈妈们，你还记得自己青春期的初潮是在什么时候吗？一般说来，生活水平、遗传、身体营养、健康状况等因素，都会影响女性的初潮，正常情况也是在12－15周岁之间。不过有些女生月经初潮的年龄会相对较早或者较晚，并伴有经期絮乱的一些症状。这对于女性来说真的是一件麻烦事。因为初潮的年纪与你日后成功受孕的几率还是密切相关的。

女性的月经初潮如果发生在11周岁之前，且在平时的月经周期常常不规律，这一类女性发生多囊性卵巢的可能性是比较大的。而如果女性的月经初潮是在16周岁之后才出现的，或者超过了18周岁月经尚未来潮，这一类的女性有可能是卵巢子宫发育不良，或有先天性卵巢功能不全。而有些女性是月经来潮后又停止了3个月以上没有行经，则很可能是继发性闭经，这与内分泌有关，会导致卵巢早衰、多囊卵巢综合症等相关的卵巢疾病的发生。而这三种症状，都有可能导致女性在婚后受孕困难。

二、月经周期影响受孕

正常说来，女生的经期是呈有规律的周期性发生的，21－35天之间都是属于正常的周期表现。过短的周期或是过长的周期对生育来说是有一定的负面影响的。

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从初潮到绝经 盘点女人一生6个特殊月经状况

有规律的月经是女性身体健康的重要标志。不过除了正常月经外，还有一些特殊的月经。

女人一生中6个非正常的月经：

1、初潮

女孩十三四岁左右，出现月经来潮。首次来月经，医学上称“初潮”。“初潮”是女性青春期到来的重要标志。部分少女初潮后一段时间，月经周期可能不太规则。其主要原因是，月经周期调节功能不够稳定，容易受到内外因素，如体质、情绪和环境改变等影响，要注意心理疏导和卫生保健。

2、激经

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女生初潮后应多补钙！

部分少女月经初潮时，会造成子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会造成浑身抽筋现象，主要是因为卵巢尚未发育成熟，不能充分地分泌雌性激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质。

补钙可以通过下列方式多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、奶及豆制品贝类等。另外，在膳食中加入适量食用骨粉，这种骨粉的吸收率非常高，对补充钙很有效。

除此以外，雌性激素的分泌对钙质吸收利用非常大关系。因而，应保证合成雌性激素原料的供给，如蛋白质、亚麻油酸、B族维他命和维E等。含有非常丰富的蛋白质的食物有肉、豆类制品、鱼和蛋等。含有非常多的亚麻油酸和维E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。含有大量的B族维他命的食物，有肝、粮谷、胚芽等。

同时还应吃些含有很多的维C和泛酸的食物，如新鲜水果等。还要常常做做户外活动，晒晒太阳。 钙质必需在维D存在的情况下才能被吸收利用，所以，还必需吃些含有非常丰富的维D的食物，如奶油、鱼肝油等

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月经初潮要了解的常识问题

发育良好的女孩子，长到十三四岁，在生理上最突出的变化就是月经来潮。青春少女首次来月经，医学上称“初潮”。

月经，是每个女性的正常生理现象。“初潮”标志着女性开始进入性生理发育过程的第一关。正常妇女的月经，一般为29～30天来一次，月经期持续约3～6天，在少女中有相当一部分初次来月经后的一段时间，月经周期不太规则，有时提前或推迟，或时来时停，有的甚至要间隔几个月才再来月经。其主要原因是，这些女孩子的月经周期的调节功能尚未成熟，卵巢内虽有卵泡发育，并能分泌雌激素，但卵子却还不能正常排出。有的可能与她们的心理因素有关，如情绪波动、环境改变、气候变化、学习紧张或体质下降等，均会使月经周期发生某些变化，一旦去除或适应这些因素以后，月经周期自然会逐渐变得正常起来。

如何做好经期卫生保健，对少女来说是十分重要的。那么，少女在月经期间能否参加体育活动？有关专家认为，身体健康的女孩，在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。但又指出，月经期毕竟与平时有所不同，锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，切忌参加运动强度大的比赛项目。如果经期发现经血量过多，痛经、腰酸明显，全身感觉不适时，体育活动应予暂停。

在一个家庭里，做母亲的应主动关心女儿月经情况，并担负起为女儿排忧解难的责任，比如提前准备月经用品，适时介绍经期卫生知识，使其保持情绪稳定，克服恐惧、害羞心理，注意多休息，防止劳累受寒，给予富有营养的饮食，必要时帮助她料理个人卫生，让女儿愉快而顺利地渡过“初潮”这一关。

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