乳房太小 记牢丰胸8个要点即使不大也会变坚挺

多做乳房按摩就能丰胸吗？有些胸小的妹子对这点很是自卑，常被他人嘲笑为“飞机场”。这时，周遭总有人告诉她，交个男朋友就可改善，不必担心。这些妹子真的能逆袭成功吗？常做乳房按摩就能达到丰胸的效果吗？下面跟随知百科（Zhibaike.net）了解一下吧！

乳房大小由什么决定？

其实，乳房大小，从基因上说，是拜爹妈所赐；从结构上说，是由脂肪组织和腺体所决定。

我们国家和欧美的女性从人种基因上有所差异，乳房大小更是有所差异。欧美女性本就全身丰满脂肪多，乳房自然外观上也显丰满，而且松软，手感佳。相比之下，我国的女性乳房则是显得小巧秀气。另外，母亲的乳房大小性状也会遗传给女儿，青春期是否罹患疾病也是影响乳房大小因素之一。

乳房大小既然是天注定的，你就别太在意了，在生理时期乳房大小还会发生一些变化，让你毫不费力就得到丰胸的效果。

乳房按摩可帮助丰胸？

到目前为止，尚没有发现乳房按摩可丰胸的相关研究报告。但有人会觉得，自己去做乳房按摩后确实乳房长大了，这其实与按摩师手上涂的精油有关。这些精油到底含什么激素，我们也不得而知了，乳房变大或是被雌激素催熟了。

但是乳房按摩后，良性的乳房病变可能会炎症扩散，变成脓肿；而恶性的乳房病变则通过乳房按摩逃窜到其他间隙，转移或扩散了。

乳房太小？记牢丰胸要点！

1、吃胖点

既然女性的乳房是由腺体和脂肪细胞组成，那么，通过多吃点、狂贴膘能让更多的脂肪细胞定居到乳房里。如果你又想苗条，又想要一双令人羡慕的大乳房，那么就得看你是否有个身材好的妈了！若是没有，不妨做个丰满的吃货吧，体脂率在20%-30%的女性可是最受男性欢迎哦！

2、吃豆腐

雌激素能促使乳腺发育，当雌激素不足时，女人往往更早地面对更年期、绝经期、乳房变小、乳房下垂。想要安全的通过饮食补充雌激素，可每天吃半拳头大小的豆腐或豆制品。这种食物含有大豆异黄酮，与雌激素很像，但活性只有人体的千分之一。

3、练胸肌

我们说男性的乳房大小与胸肌的发达程度相关，那么女性也不例外，乳房是挂在胸肌上的，坚挺程度与胸肌相关。平时多做锻炼胸肌的动作，乳房即使不大，也会变得坚挺。

4、选择适合的内衣

胸部并没有属于自己的肌肉组织，所以要想它看起来挺拔美观那就需要借用外力的帮助了。还好，人类是最聪明的动物，胸罩绝对算的上是人类史上最伟大发明之一。但是小心哦，选择胸罩可是一门大学问，不是我危言耸听，如果做出了错误的选择，胸罩分分钟变“凶兆”！

5、多吃有利于刺激内分泌的食物

女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

6、养成时刻收腹挺胸的习惯

站如松，坐如钟，几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。

挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧！

7、扩胸运动

简单操，顾名思义，就是一些相当简单方便的小运动。你已经想到了吗?没错，就是着名的扩胸运动。只不过我们这里介绍的会在原有的基础上加一点点小东东，效果却会更加的明显哦！

8、按摩胸部促进血液循环

这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。

以上就是关于乳房按摩和丰胸方法的相关介绍，女性乳房偏小或有乳腺增生、乳腺瘤时，千万别靠乳房按摩来丰胸，多次乳房按摩或会使原有病情加重，或带来不必要的麻烦，需要谨慎小心。