经常打嗝怎么回事 治疗打嗝的小偏方

大家是否都有过打嗝的经历?虽然打嗝不舒服但也不是难以忍受，连喝几口水或憋憋气就会好了。但如果经常打嗝老是打嗝这是怎么回事呢?究竟是什么造成引起的呢?我老是打嗝是怎么回事?经常打嗝是什么原因怎么调节?

治疗打嗝的小偏方

1、 在舌头下放一勺糖，可以起到立竿见影的效果。

2、口中含口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。

3、用手罩住自己的口鼻，进行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。

4、用指甲掐手腕内侧上二横指处的内关穴，止嗝效果也不错。

止嗝止住一时容易，但是治标不治本，面对经常打嗝该怎么办?调理肠胃很重要，因为如果经常打嗝就很可能是患上了胃炎。打嗝多是胃部胀大引起的，所以人们经常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气而出现打嗝的现象。如果胃部受了寒，或进食干硬、辛辣的食物，也会出现暂时性的打嗝。但如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至没吃东西都会不自觉地打嗝，就有可能是胃部感染了幽门杆菌。尤其是工作忙碌，吃饭不定时的人群，更应该注意保护自己的肠胃。一旦出现经常打嗝或不定期的胃部不适就要重视了，你该养护肠胃了!

饮食调节经常打嗝

大茴香

大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。

酸奶

一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。其实还可以早晚吃奘 灵水苏糖来增殖胃肠内的有益菌的，外来的有益菌必定有限，不如让胃肠道自己繁殖有益菌效果更好，而奘 灵水苏糖可以说是肠道内有益菌群的营养液，会以百倍速度增殖有益菌群，有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动，消除胃胀气，从而解决经常打嗝的毛病!

生姜

生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。

芦笋

芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。

我老是打嗝是怎么回事?经常打嗝是什么原因怎么调节?经常打嗝要重视，肠胃的调养也要当一回事，平时饮食注意少吃辛辣刺激油腻生冷的食物，禁烟酒，忌油炸!饮食调理方法小编分享给大家了，可以一试!祝健康!