青春期心理上产生叛逆 家长应对青春期叛逆的方法

情绪对身心健康的影响有哪些
情绪对心理健康的影响主要有: 1、情绪会影响人们对自我的认识和评价。人在处于消极情绪时,会降低对自我的评价,会做出“我总是失败的”,“我没有能力&rd...

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教你如何正确给心灵减压 1、泡个热水浴 在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松,减掉了压力,洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。

造成拖延症的原因有哪些
造成拖延症的原因有哪些 拖延症一直以来都是为大家所诟病的。但近日,美国沃顿商学院教授研究发现,有拖延症的患者更具有创造力。他提出:我们一开始想出的点子往往是最传统...

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冬季适当晒太阳能够缓解抑郁症 冬季的时候天气很干燥,人也容易上火,心情容易抑郁。加上到了年末,人的压力也会越来越大,所以冬季成为了抑郁症的高发期。除了药物控制情绪...