如何正确拉筋

2021-12-28 09:02
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最佳答案1、双手手掌交叉互握保持不动，左手抓住右手手肘，向着头部的方向缓缓向内拉伸。

1、双手手掌交叉互握保持不动，左手抓住右手手肘，向着头部的方向缓缓向内拉伸。

2、隔段时间后换另一边重复同样的动作，双手放在背后交握，慢慢将手臂往上抬。

3、手掌向外伸直，手臂向外打开，缓缓往后拉伸。

为什么年轻人更容易得躁郁症
第一、巨大的工作压力是引起躁郁症的主要原因，年轻人大多处于事业的拼搏与上升阶段，巨大的工作压力容易引起躁郁症。第二、缺少有效的沟通也是年轻人容易得躁郁症的主要原...
2021-12-28 09:02
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春季阴雨天湿气重 19种食物祛湿补气
春天是个雨季，阴雨天是常有的事，特别是在南方，阴雨天气湿气重，此时我们最应该做的就是祛湿。春季阴雨天祛湿，知百科（Zhibaike.net）推荐你吃以下几种食物。
2021-12-28 09:02
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