孩子独睡的好处多 自己独睡的孩子起床气更小

近年来，关于孩子几岁该分床的问题，一直是比较受争议的话题。在西方，很多宝宝一出生就有自己独立的房间，因此在西方的育儿观念里，分房睡的时间被定义为0岁。我国是一个家庭观念比较强的国家，像西方那样孩子一出生就分房睡的很少很少，就算分开睡，大多也是先从分床睡开始的。下面和知百科（Zhibaike.net）一起来了解一下吧。

之所以鼓励孩子独睡，一方面是促进其独立性的培养；另一方面，孩子一天天长大，为了让孩子对性知识有更加健康的认识，孩子和异性父母的相处就要有所避讳，所以孩子必须要和父母分开睡觉。

不少教育专家也提出来分床睡的具体年龄，有的说是3岁，有的说是6岁，其实，育儿这件事，真的没有统一的标准，因为世界上并没有完全相同的两个孩子。

关于独睡，我自己的体会是，不要强迫孩子，逼迫只会带给孩子更多焦虑，反而会影响孩子的身心发育。一般来说，孩子到了接近上小学的年龄，就算你不说，他们也会自然而然萌发出要自己睡觉的念头，这时候父母可以借势鼓励孩子自己独立睡觉。孩子一旦开始独立睡觉后，父母要鼓励他坚持，千万不能三天打鱼两天晒网哦。

父母也可以观察一下孩子，当他开始独立睡觉后，会发生怎样的变化？作为一名女孩妈妈，我觉得孩子独睡VS和父母同睡，区别还是蛮大的，这两种状态，孩子的成长速度也是不同的。

独睡

1、区别一：自己独睡的孩子起床气更小

和父母同睡，早期睁开眼就能看到疼爱她的父母在身边，所以只要有了情绪炸弹，就可以直接丢给父母（就近原则）；如果自己睡，起床时就算不太开心，但大人不在旁边，他也不好发作，自己默默穿好衣服就出来了，至于起床气，好像还没有发出来就悄悄地飘走了。独睡的孩子能更好地驾驭自己的情绪，往往情商也更高。

2、区别二：自己独睡的孩子卫生习惯更好

和父母同睡时，孩子晚上的活动空间基本还是在父母的卧室，孩子相当于处在一个不完全属于自己的空间，对于房间的整理和卫生管理自然也不会太上心；但孩子自己睡就不同了，每天在自己的房间睡觉，她会不知不觉的留意房间的整洁度，也会慢慢养成整理房间的习惯，当然，这离不开父母的日常督促。

3、区别三：自己独睡的孩子内心更强大

孩子毕竟是孩子，内心还不够强大，胆小怕黑也是可以理解的，但作为父母，总要给孩子成长的机会，不能什么事情都给孩子安排得刚刚好，就拿独睡这件事来说，结合孩子的年龄，父母可以适当增加点难度，锻炼一下孩子也是可以的！当孩子经历了战胜恐惧的过程，内心也会变得更强大！如果孩子总是赖在父母床上，则总想获得父母的保护，父母和孩子的界限感也不够清晰，很多事情父母依旧想要给孩子代劳，久而久之孩子也比较娇气。

4、区别四：孩子独睡，夫妻感情更融洽

孩子和父母同睡，两个大人之间的气场依旧处于育儿模式，彼此间说句话也得小心翼翼的，怕把孩子吵醒，就这样，白天夫妻俩都各忙各的工作，晚上连谈心的机会都很少，如果遇到什么矛盾，夫妻俩还可能直接进入冷战模式；孩子独睡后，夫妻之间交流的时间变多了，再次回归二人世界，彼此利用睡觉前的这段时间畅聊，对夫妻感情的培养是很有好处的。

父母养育孩子，是一个逐渐放手的过程，让孩子独立睡觉，是孩子走向独立的标志性事件，它也关系到孩子自理能力、情绪控制能力、抗挫能力的培养，所以在“独睡”这件事情上，只要孩子准备好了，父母就该鼓励孩子坚持；对于暂时还没准备好的孩子，父母可以多给孩子一些时间，慢慢引导，给孩子布置一个温馨的睡眠环境，多多体察孩子的情绪变化，当孩子勇敢迈出第一步的时候，多多鼓励孩子，孩子变得越来越独立，家长也会越来越省心。

小床上的被褥最好是棉织品，应当柔软、吸水性好、耐洗、不褪色，并要经常洗晒，保持被褥清洁卫生。小床上的垫被不能太厚更不能太软，这样不利于小儿脊柱的发育，而且小儿入睡后全身肌肉不能完全放松，易产生疲劳的感觉，而影响小儿的睡眠。要睡好觉，得先选好床垫。床垫好坏直接影响睡眠，因为床垫决定了人体睡眠时的身体状态。一张好床垫，在结构上应依照人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计。好床垫首先要贴合自己的身体曲线，最关键的部位就在于脊椎骨。脊椎骨在自然状态下正面看是直的，侧面看呈S形。如果躺在了一张不合适的床垫，比如硬床，那么应该会明显感受到，它不能贴合脊椎骨。同时，臀部和肩部会承受身体的大部分重量，但腰部一直悬空着。结果，侧睡时，脊椎被弯曲，仰睡时，又被拉直。为了维持脊椎的自然形态，腰部的肌肉一直在绷紧，肌肉听从大脑指挥，于是，大脑整个晚上都在发号施令，自然睡不好。特别是年幼的孩子，睡眠不好会对身体和生活带来直接影响。选择一张有效分区承托孩子七个部位的益卡思床垫能有效让您孩子的骨骼得到充分的舒展。

如果没有条件让小儿单独睡一张床的话，可与大人在一张床上，但要给小儿单独的被子，睡在大人旁边。但不可睡在大人之间，因为大家呼出的气体交融在一起，使空气污染浑浊，增加小儿遭受感染的机会，另外，在这种睡眠的小环境中，充满了大家呼出的二氧化碳，可使小儿整夜处于缺氧状态，而出现睡眠不安、做恶梦、惊哭惊叫，影响睡眠质量。

如果小儿与大人睡在一起，常常会因为翻身而互相影响睡眠，尤其是小儿睡熟后可能会横七竖八地乱翻动，势必影响大人的休息。因此，还是让小儿单独睡为好，如果怕小儿将被子踢掉，可以准备一条睡袋。为了照顾方便，可将小床安置在大床的旁边，以随时照顾小儿。

开始可能小儿不能习惯单独睡，有时也会又爬到大人床上来，这时不要训斥他，可以谅解他一次，如果有一夜他单独睡了，第二天要表扬他或给予鼓励，增强他独睡的信心。