去健身房可以带隐形眼镜吗
2021-12-28 09:02
运动健身
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最佳答案去健身房可以带隐形眼镜
在健身房可以戴隐形眼镜,这个不影响运动,不过注意适当滴些眼药水,保持眼部卫生。如果在运动过程中眼睛有不适感,及时取下来。普通隐形眼镜的透氧值较低,容易导致角膜缺氧,引起干
去健身房可以带隐形眼镜

在健身房可以戴隐形眼镜,这个不影响运动,不过注意适当滴些眼药水,保持眼部卫生。如果在运动过程中眼睛有不适感,及时取下来。普通隐形眼镜的透氧值较低,容易导致角膜缺氧,引起干眼症。
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