20公里多少步
2021-12-28 09:02
运动健身
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最佳答案20公里3~4万步
20公里为20000米,相当于3~4万步,每天走20公里,会对于膝盖造成一定的损伤,严重时还会引发滑膜炎,每日的步数在1~2万即可,可以有减肥锻炼身体的作用,也不会对膝盖造成损害。
20公里3~4万步
20公里为20000米,相当于3~4万步,每天走20公里,会对于膝盖造成一定的损伤,严重时还会引发滑膜炎,每日的步数在1~2万即可,可以有减肥锻炼身体的作用,也不会对膝盖造成损害。
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