长期坚持长跑的好处有哪些?
长期坚持长跑的好处有哪些?
1、不易感冒
仔细观察长跑的人会发现,他们大都属于精瘦型的,并且小腿、大腿比较粗壮,腰却特别细。这与长跑的特点有关,它是以下肢为主的全身...
2021-12-28 09:02
运动健身
10万阅读
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