体内湿气重有什么表现？湿气重怎么办

体内湿气重有什么表现？

一、舌苔颜色是红的就是正常，如果是发白或者发黄，而且厚实，说明体内有湿气；

二、观察舌头，舌头有很明显的牙齿留下的痕迹说明体内有湿气；

三、也可以通过看大便后用纸的情况，如果得三五张才能擦干净的话，则证明体内有湿气；

四、观察大便，如果自己在便后冲厕所的过程中总会有一些冲不下去，也是体内有湿的表现；

五、如果便秘的同时大便不成形，说明湿气很严重了，因为湿气有粘腻的特点，让大便黏在肠子上，不让排出体外。

秋季湿气重 4个妙招就能预防解决

如果我们在早晨起来刚起床的时候觉得我们特别的困，打不起来精神，昏昏沉沉的也总感觉上厕所也解决的不干净，那么就代表湿气已经入侵人体了，一定要除湿了！

还有如果我们每天都感觉身上穿的衣服都湿湿的，这就是代表我们的身体对于湿气的感受，很多人都会以为是天气的原因造成的环境潮湿，其实是我们体内的湿气在作怪。

有时候感觉我们的身体会被湿湿的东西给包裹着，同样如果出现这种症状，那就代表湿气真的很严重了。

再者说，我们可以到镜子面前观察自己的舌头，如果我们的舌头表现为黄黄的，腻腻的，那就是体内有湿气的表现了，如果我们的舌头黄的越厉害，就说明湿邪更为厉害。

湿气是怎样形成的

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湿气重怎么办？孕妈妈怎么防湿气？

孕妈咪如发现衣服有潮湿的迹象，要立即把衣服从衣柜里拿出来，挂在通风的地方，防止衣服进一步潮湿；家里有烘干机的，可以进行烘干，家中假如没有烘干设备，可用电吹风吹干。

湿气重的症状有哪些？

看着窗外的浓雾，看着窗上的水珠，生活在如此湿漉漉的环境中，孕妈咪要学会自我检查以防自己体内湿气重哟。

刷牙恶心呕吐？

看早上起来刷牙的时候，如果一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点，就要小心湿气入侵了。

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