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晨起8件事让你越来越健康
晨起8件事让你越来越健康 1、排晨便 早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚...
2021-12-28 09:02
健康常识 8万阅读

想要延缓衰老多做这些事
想要延缓衰老多做这些事 1、喝蜂蜜水 蜂蜜是最滋补的保健食品，也是纯天然的健康绿色食品。多和蜂蜜水可以润滑人体的肠道，促进消化，让肠胃快速的蠕动之后，达到排便的效果...
2021-12-28 09:02
健康常识 19万阅读

健康生活帮你远离癌症
健康生活帮你远离癌症 1、做运动 做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处。研究显示，运动对减少罹患大肠癌、乳癌和子宫癌有直接作用。多做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好...
2021-12-28 09:02
健康常识 10万阅读

小办法巧妙提升你的记忆力
小办法巧妙提升你的记忆力 1、联想法。 如果你总是出现要做什么事，却又想不起来具体做什么的情况，请尝试使用联想法。比如，你需要购买鸡蛋和邮票，还要去洗衣店拿洗好的衣...
2021-12-28 09:02
健康常识 9万阅读

提高自身抵抗力别这样做！
提高自身抵抗力别这样做！ 错误1：提高免疫力仅靠VC 很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高抵抗力，其实这是一个很大的误区。医学研究证实，除维生素C外，很多的营养素对人体...
2021-12-28 09:02
健康常识 12万阅读

泡脚虽好也有讲究哦！
泡脚虽好也有讲究哦！ 泡脚被人们认为是一种健康的做法，睡前泡泡脚能有效的增进睡眠。然而，专家指出，泡脚并不是所有人都适用的，也需根据实际情况来辨别是否适合泡脚。以...
2021-12-28 09:02
健康常识 13万阅读

揭秘最常见的补钙误区
揭秘最常见的补钙误区 1、以为水果代餐有利于骨骼健康。 很多减肥女性认为，只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代替一餐饭。实际上，水果是一种有益酸碱...
2021-12-28 09:02
健康常识 9万阅读

如何有效保护好肾脏
如何有效保护好肾脏 1、不乱吃药 许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
2021-12-28 09:02
健康常识 14万阅读

冬季请护好你的膝关节
冬季请护好你的膝关节 冬天里膝关节疼痛的最常见原因，是受冻和温度剧变。最经典的例子是，由温度地区迁徙到寒冷地区，往往会在冬天出现膝关节疼痛，这是由于生活环境变化导...
2021-12-28 09:02
健康常识 5万阅读

冬季手脚冰凉易得癌？
冬季手脚冰凉易得癌？ 冬天很多人经常手脚冰凉，尤其是女性居多，但是很多人没有在意这情况，这是因为什么原因导致手脚冰凉呢？下面来了解看看。“手脚冰凉易得癌&rdq...
2021-12-28 09:02
健康常识 6万阅读

哪些人群不适合泡脚
哪些人群不适合泡脚 冬季泡脚可促进足部的循环，而足部血液循环心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，膝盖...
2021-12-28 09:02
健康常识 9万阅读

如何降低日光浴带来的致癌风险
具体的晒日光浴的好处如下： 第一：促进血管健康 英国科学家发现，生活中维生素D含量比较少的人群患有中风、心力衰竭以及心脏病的可能性更大。在阳光中紫外线比较少的冬天里...
2021-12-28 09:02
健康常识 9万阅读

戴隐形眼镜别随便吃感冒药
戴隐形眼镜别随便吃感冒药 随着电脑的普及，现在患上近视的人越来越多了，有的人会戴镜框眼镜，可是一些爱美人士则会选择隐形眼镜。可是，大家知道吗？如果你感冒了，而你又...
2021-12-28 09:02
健康常识 10万阅读