六大按摩法助男人轻松补肾壮阳

吃什么中药最壮阳？男人壮阳吃什么中药

要想知道什么中药壮阳，我们有必要先知道什么叫做：“阳”。大家都有这么一个感觉，一提到中医，大家都会想到阴阳，一提到阴阳，大家都会头蒙。其实阴阳是一个很容易就理解的名词。用一句很通俗的话说，阴阳是我们老祖宗用于对事物进行分类的一个对立的名词。

大家都知道，这个世界上的所有物质都是不断运动着的。怎么断定物质是运动着的呢，那就需要找一个参照物。假定一个物质没有运动，这个物质就是参照物，对比参照物，就能说明另外一个物质是运动着的。阴阳也是如此，如果把阴当做一个参照物，那么就能找到属于阳的东西。比如把水当做阴的东西，那么火就是阳了。如果把冰看做阴的东西，那么水就可以视为阳的东西了。其实只需要记着一句话，阴阳是区分两种物质的一种方法，和运动的原理差不多。

知道阳的含义之后，我再给大家说一下什么叫做壮阳。

壮阳，顾名思义就是强壮物体阳的一面。中医把人体外表的、能够看到的以及活动的一面归为阳，把内脏、精气归为阴的一面。但这种分类并不是死的，而是相对的。阴和阳其实是一种东西，两者之间是互根互用的。中医理论认为，无阴则无阳。如果这些话理解起来有难度的话，您就把阴阳看做运动。没有静止，就没有运动。其实静止和运动是互根的。根据上述理论，那么我们就可以知道，壮阳需要阴的支持。怎样用阴的一面支持阳气呢，其实很简单，只需要我们多吃点饭，营养好身体健康就可以了。

中医认为，人的体质健康与否和先天精气与后天精气有关。

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男性壮阳方法：男人自我壮阳的几种有效方法

男人壮阳补肾的方式有很多，食疗，按摩，锻炼等等。但是，到底哪种方法最有效，能彻底的改善男性功能呢？下面就让我们一起来探讨一下男人自我壮阳的几种有效方法。

男人自我壮阳的4大有效方法

一、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3－5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

二、适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法

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