每年导致50万人死亡！反式脂肪酸最爱“藏在”这些食物中，别贪吃

脂肪让很多人又爱又恨，它常常与很多美食相伴，同时是身体必需营养物质之一，身体缺少脂肪会影响注意力，工作和学习效率都会变差，但摄入太多身体会发胖，身材走样影响美丽，到一定程度更会影响身体健康，还容易引起慢性病比如脂肪肝、高血压、动脉粥样硬化。

其实脂肪本来对身体是没有什么害处的，它本身不是毒药，可是长期过度摄入却对身体会有极大影响，特别是反式脂肪酸。