馒头披萨 宝宝辅食食谱做法大全
2021-12-28 09:02
浙菜菜谱
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最佳答案【主料】3人份
奶酪碎50克
虾仁30克
西兰花20克
【辅料】
圣女果4个
鸡蛋2个
馒头1个
【主料】3人份 奶酪碎50克 虾仁30克 西兰花20克 【辅料】 圣女果4个 鸡蛋2个 馒头1个 柠檬1片
步骤1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：奶酪碎50克、虾仁30克、西兰花20克、圣女果4个、鸡蛋2个、馒头1个 辅料：柠檬1片操作时间：25分钟难度分析：初级
步骤2
去除虾仁背腹部虾线
步骤3
虾仁切小丁，放上柠檬片，腌制15分钟
步骤4
西兰花焯水。西兰花用开水焯一下，可以去除表面的残留农药和亚硝酸盐
步骤5
西兰花切成小朵，圣女果切丁，馒头切丁。西兰花和圣女果可以任意替换
步骤6
不粘锅刷油，放入馒头丁铺平
步骤7
鸡蛋打入碗中，搅打均匀。之后将蛋液通过网筛，滤到锅中，筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上，也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底，凝固粘连在一起
步骤8
撒入西兰花、圣女果、虾仁
步骤9
继续撒入奶酪碎
步骤10
盖盖，小火煎至蛋液熟透，就可以出锅啦！
步骤11
馒头披萨就做好啦！中西合璧味道佳、口感也更好。真是太香了，搭配上一碗热汤或者一杯牛奶，10分钟搞定早餐！这样就不用早起很久给宝宝做饭，你又能多睡一会啦~
