金枪鱼焗饭做法大全
2021-12-28 09:02
苏菜菜谱
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最佳答案【主料】1人份
米饭800克
苏格里拉芝士150克
乐淘鲜水浸金枪鱼块1盒
杂蔬粒200克
【主料】1人份 米饭800克 苏格里拉芝士150克 乐淘鲜水浸金枪鱼块1盒 杂蔬粒200克 【辅料】 盐2克 黑胡椒碎0.5克 罗勒碎0.5克 橄榄油几滴
步骤1
放几滴橄榄油在烤盘里
步骤2
把橄榄油刷匀，目的是不让米饭在烤制时粘住烤盘
步骤3
将大米饭捣碎放入烤盘中，大约三分之二烤盘的量。（大米是蒸熟的凉大米饭）
步骤4
放入你喜欢吃的蔬菜丁，个人喜欢土豆和青椒。（玉米、豌豆、胡萝卜等等都可以）
步骤5
放入适量的盐，将大米与蔬菜粒拌匀，并撒上一些黑胡椒粒。（切勿饭太多盐）
步骤6
就这种油浸金枪鱼就行，价格也不贵一盒9块好像是
步骤7
将金枪鱼铺满一层并撒上适量的罗勒粒
步骤8
最后将苏格里拉芝士铺满最上层。OK，这就可以放入烤箱了，上管190℃下管180℃烤制15分钟。（待芝士表层焦黄就OK啦）
