小米藜麦蒸红薯做法大全

2021-12-28 09:02
浙菜菜谱 知百科 17万阅读
最佳答案【主料】3人份 红薯2个 藜麦30克 玉米渣30克 【辅料】 水适量 步骤1 食材都准备好 步骤2

【主料】3人份 红薯2个 藜麦30克 玉米渣30克 【辅料】 水适量


步骤1

小米藜麦蒸红薯做法大全

食材都准备好

步骤2

小米藜麦蒸红薯做法大全

玉米渣子和藜麦都用清水先洗干净，再加入适量水泡半天。藜麦经过浸泡会发芽，这种小芽芽是营养的精华部分，一定不要冲洗掉了

步骤3

小米藜麦蒸红薯做法大全

红薯去皮，洗干净后切对半切开，再切成斜片，也可以切成滚刀块，总是，按照自己的喜欢来吧

步骤4

小米藜麦蒸红薯做法大全

我有时候也将他们切成滚刀块

步骤5

小米藜麦蒸红薯做法大全

将泡好的玉米渣和藜麦洒在红薯上，上锅蒸10分钟，用筷子撮一下，红薯能轻松撮进去就可以了。出锅趁热吃吧，又香又甜哦！