蜜汁蒜香鸡排做法大全
2021-12-28 09:02
东北菜系
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最佳答案【主料】2人份
鸡胸脯肉块
【辅料】
黑胡椒粉少许
盐少许
蜂蜜1勺
橄榄油1勺
大蒜4瓣
【主料】2人份 鸡胸脯肉块 【辅料】 黑胡椒粉少许 盐少许 蜂蜜1勺 橄榄油1勺 大蒜4瓣
步骤1
鸡胸脯肉洗净 从中间片成两片
步骤2
用刀背将鸡肉砸松
步骤3
黑胡椒 盐 腌制三十分钟
步骤4
蜂蜜和橄榄油一比一混合 浇入蒜末
步骤5
将一半调好的蜂蜜蒜汁浇在鸡排上 腌制十分钟
步骤6
放入锅中 煎熟
步骤7
在翻面的时候将剩下的蜂蜜蒜汁浇上
