减脂糖醋排骨做法大全
2021-12-28 09:02
淮扬菜系
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最佳答案【主料】2人份
猪肋排500克
【辅料】
冰糖55克
白芝麻少许
陈醋30克
生抽20克
普洱茶水1碗
【主料】2人份 猪肋排500克 【辅料】 冰糖55克 白芝麻少许 陈醋30克 生抽20克 普洱茶水1碗 菜籽油50毫升 生姜片20克 料酒适量 八角4颗 桂皮少许
步骤1
将排骨洗净，放入煮沸的水中，放入生姜和料酒。水开起来之后15分钟捞起，沥干，丢掉生姜片
步骤2
热锅冷油，放入冰糖块，当大块的冰糖化成图中非常小的小碎粒时，将火关到最小。放入沥干的排骨，快速翻炒上色，直至油温开始变冷
步骤3
开大火，迅速放入醋和生抽的混合，炒均匀；再放入普洱茶水和等量的白开水。（差不多各有150ml-200ml）加入八角和桂皮
步骤4
3-5分钟的大火快烧后，观察锅中水量，当出现图片中的慢速翻滚的鱼眼泡泡时，关小火，放少许鸡粉，3g（少许）的盐，放入芝麻。关火，翻转搅拌均匀，至锅的温度下降。捞出摆盘
